こんにちは、おしゃれ番長♪まいです。
今日は、約3ヶ月ぶりに記事をアップします。
６月下旬にブログ”仕事を辞めて約３ヶ月。私、こんなに変わりました！”で、自己肯定感が高まったことと、今後の目標を書いていました。
しかし、その後ブログ記事を１つもアップできないまま、言動不一致な状態でした。
9月に入ってからリスタートし始めましたが、7月から9月15日までの振り返りを書いていきます。
自分の理想と行動が不一致になって、自暴自棄でさらにモチベーションが下がってしまうような負のサイクルから抜け出したい方や “頑張って！” と見守ってくださる方や興味を持ってくださる方に読んでいただけたら嬉しいです。
実績
６月末に書いたブログの内容と実績の比較
まず、宣言していた内容と実際の行動結果の比較は、以下の通りです。
ほとんど達成できていませんでした。情けないですが、事実です。
6月末の記載内容の詳細は、仕事を辞めて約３ヶ月。私、こんなに変わりました！に記載しています。
| 計画内容 | 結果 | 評価 |
| 副業で実績があるファッションコーディネートの集客の準備をすること | 特定のSNSの参加グループに告知したのみ。 応募してくださった方と打合せ |
△ |
| 仕事の機会を得ることができたマーケティング力をあげる | 具体的な実績なし。参考図書も読み終えていない | ✖️ |
| IT関連の問い合わせ対応 | 仕事を頼みたいと声をかけてくださる方がいらしたが、条件が合わず保留状態 | ✖️ |
| ブログを定期的に書く | できず。記事を書くのに時間を要し、下書き状態のままで、その後、記載を諦めてしまった | ✖️ |
| 服作りを週に１０時間程度行う | 予定より少ないが、毎月１着作成 | △ |
| 株式取引の勉強と実践を続ける | 保有株を見守っている状態のみ。学習や脳内トレードはしていない | ✖️ |
7月から9月15日までの実績
では、2ヶ月半の間に何をやっていたのか？
まず、7月1日から9月15日までにやったことをまとめます。
7月
| 分類 | 内容 |
| スキル・知識・自己投資 | ・7/3からDMM英会話を開始。（6月から３週間英語日記を継続後に開始）
・メンタリストDaiGoの動画でコミュニケーション論や自己改善について学ぶ ・Kindle本の耳読（再読を含む） |
| 収益関連 | ・ワンピースのオーダー受注１件 （Zoom でヒアリング、生地の購入、作成7日間）・納品
・障害児保育の手伝い2回 ・Instagramにコーディネートのアップ ・株式の配当金あり |
| 人間関係 | ・遊び：伏見稲荷 三十三間堂 観光
・新しい出会い：2人 |
| 健康・美容関連 | ・筋トレ 週1回から週２回に変更
（筋肉量が１.7キロ増加 体脂肪率21.7%（1年前と比較すると、5.6%減）） ・味噌作り ・毎日のウォーキング ・毎日の瞑想 |
8月
| 分類 | 内容 |
| スキル・知識・自己投資 | ・DMM英会話（英語日記も継続）
・メンタリストDaiGoの動画参照 ・Kindle本の耳読 ・パソコンを買い換える ・新デザインのワンピースを１着作成 |
| 収益関連 | ・ワンピースのオーダー受注１件（生地持ち込み）
・モニター募集（SNS） ・障害児保育の手伝い1回 ・SNS集客ツールの契約実施 |
| 人間関係 | ・新しい出会い：３人
・プレゼント用のネックレスやメガネチェーンを作成 ・友人との交流 ・元同僚と食事 ・弾丸旅行（＠高知） |
| 健康・美容関連 | ・週２回の筋トレ（体脂肪率23.4% （7月より筋肉量が0.4kg減 体重が0.2kg増）
・ウォーキングと瞑想は不定期に実施 ・肌ケア（脱毛開始） |
9月1日から15日まで
| 分類 | 内容 |
| スキル・知識・自己投資 | ・着物生地でトップスとボトムスの作成開始
・メンタリストDaiGoの動画参照 ・Kindle本の耳読 ・プログラミング学習開始 |
| 収益関連 | ・ワンピースのオーダーの作成・納品１件（メールでデザイン打合せ、作成5日）
・モニター応募の打合せ日程調整 ・GMO FX口座の開設 ・LINE 予約ツールの販促代理店契約 |
| 人間関係 | ・新しい出会い：5人
・友人との交流 ・サイクリングに参加（30km走行） ・個人事業主の友人と月１回の集いを開始 ・ポジティブ心理学のコーティング受講 |
| 健康・美容関連 | ・週２回の筋トレ
・ウォーキングと瞑想は不定期に実施 ・肌ケア（脱毛開始） |
振り返り
何が原因で6月の計画を実行できなかったのか？について、反省も踏まえ、振り返りをまとめます。
生活の乱れの原因
継続していたことを辞めたことによって、生活リズムが乱れてしまいました。そして、リズムの乱れは、精神不安定の原因にもなってしまいました。
| ・6月下旬まで続けていたウォーキングを暑さを理由にやめた。
・7月下旬から手書きのスケジュール登録をやめた。 |
毎日の習慣を怠ったことで、スケジュール管理も甘くなり、SNSを見る時間が増えて、時間の無駄が増えてしまった。
また、恋活で知り合った方とLINEでメッセージ交換をしたり、デートした結果、良い出会いにつながらなかった時のダメージもありました。
生活の乱れや恋活疲れで8月17日頃から8月下旬までは、長時間マンガを読んだり、SNSをしたり、オラクルカードで占ったりと、学びや生産性、他者への貢献のない廃人みたいな生活をしていました。
そして、怠惰な自分が情けなくて、精神的にもイライラしていたと思います。
やりたいこと、自分でやろうと思っていたことに着手できる時間があるのに、やらないなんて意味がわからない！ という自暴自棄な気持ちのまま、10日ほど無為に時間を過ごしてしまいました。
ブログ、IT関連のタスクを達成できなかった原因
パソコンの機能性の低さを理由に学習や広告の準備を怠っていました。
8月28日にパソコンを買い換えて、機能性の良さに感動しています。もっと早く買うべきだったと反省しています。
英語学習について
３週間継続できた英語日記の流れではじめた英会話については、2ヶ月間（8月20日から12日間の廃人期間を除く）毎日続けた結果、今は単語や文法の学習をする時間を作った方が良い、アプリで十分勉強ができるレベルだと判断し、9月から休会しています。
ビジネス英語も一旦解約しました。また、リスタートの機会を作る予定です。
振り返りの総括
反省点
8月に廃人のような怠惰な期間があったこと。
株式投資、ファッションコーディネートの集客、ブログの更新など、収益に関わる行動をほとんどしなかったことです。
良かった点
お洋服の受注をいただいたり、英語学習に取り組んだり、恋活以外にも新しい出会いや友人との交流を楽しんだり、経営者の集いに参加したり、障害児のお世話を経験できたりしたことです。
声をかけてくれたり、応援してくれる友人たち、家族や親戚に支えられていることも実感しました。
今後について
スケジュール管理
出社時間などのルールのない生活の中で、毎日継続していたことを辞めると、簡単に生活を乱してしまった経験を反省し、毎晩、翌日の予定をGoogleカレンダーに登録し、寝る前に振り返りをしています。
また、目的が弱いタスクだと、スケジュールを無視してしまいがちだったので、メンタリストDaiGoさんの動画で知った自己肯定感を上げて、人生を変えるワークを9月18日から開始しました。10月30日までの６週間、取り組む計画です。
朝一番に１時間程度の柔軟体操など時間のかかるワークが多いので、私の計画倒れの防止になっています。
また、個人事業主の友人と月に1回集まって、１ヶ月毎の目標と結果、情報などの共有を行うことにしました。それぞれ目標も異なりますが、きっと、モチベーションアップに役立つと思っています。そして、集まりに賛同してくれた友人たちに感謝しています。
メンタリストDaiGoさんの『人生変わる６週間』の情報は下記のURLから参照できます。
取り組み方針とチャレンジ
稼げていない状態で出費がかさむことがあり、休職期間よりも早く会社に戻るべきかとに迷いました。
また、自分のマーケット市場を開拓するための活動が少ないにも関わらず、自信を喪失し、会社員のように与えられた仕事の中で努力する方が収入が安定して楽だとも考えました。
そんな迷いがあったタイミングで、ポジティブ心理学コンサルタントの渋谷衣織さんのご厚意でセッションをしていただいた時に、パッションに基づいて行動した方が良いとアドバイスをいただきました。
アドバイスをもらい、まだやりたいと思っていたことで着手できていないことあること、
仕事を休職した時に今の状況をどうしても変えたいという強い思いがあったことを思い出しました。
だから、自分で決めた期限までは悔いの残らないようにパッションに従ってみようと思います。
私のパッションは、創作したり、表現したりすることで、人の役に立ったり、喜んでもらえることだと感じています。
どんな形になって、他者の役に立つのか、仕事になるのか、についてはまだ未知ですが、今はやりたいことに取り組んで後悔しないように、パッションを最重要項目としてリスタートします！
そして、パッションに従うことで、私の価値観である『独立』『快適』を実現するための方策が見つかることを信じています。
ポジティブ心理学に興味のある方のために、渋谷衣織さんのnoteとメルマガのURLを下記に紹介します。ポジティブ心理学コンサルタントであり、ワーキングマザー、会社経営者といろんな役割を担っていらっしゃる方なので渋谷衣織さんから学べるエッセンスは多いと思います。
note https://note.com/ioriworkingmom?fbclid=IwAR1pr_ZPqs0SaWho-cyygvstlXVbd1b5vA6TlOEmGWd2bol0axj-7astSuQ
9月以降の行動計画
やること
- 人生を変えるワークを10月30日まで続ける。
・期間中、加工食品を食べない
・毎日、お酒はグラス1杯までしか飲まない
・炭水化物は、運動後に摂取する
・毎朝柔軟体操を１時間行う（※１）
・週に3日、ヨガなどのソフトな運動を１時間行う（※１）
・週に3日、筋トレなどのハードな運動を１時間行う（※１）
・毎日瞑想を１時間行う（※１）
・毎日健康や自己改善などの座学を１時間半する（※１）
・毎日、他者に1回以上親切などの貢献をする
・毎日、８時間以上寝る（※２）
（※１）継続することが重要なため、30分実施の場合もOKとする。
（※２）気持ちよく目覚められたら、７時間でもOKとする。 - ブログを毎日書く。
人の役に立つ記事を書くことを目指していると、長時間かかり、挫折してしまったので、日々のことでも良いので、毎日書くことにします。 - 作ること、表現することの取り組みを続ける。
9月から始めたWEBデザインに関わるプログラミング学習を継続します。
洋服のコーディネート、受注など、現時点で人に喜ばれている活動を継続します。
作曲アプリでの創作を開始します。 - FX、株式トレード、不動産について、できる範囲で投資を学び、実験を行います。
減らすこと、やらないこと
- 恋活の時間を減らす。
とりあえず会ってみるというスタンスはやめて、会いたいと思える人だけに会う。 - 就寝前と起床後すぐにSNSのチェックをしない。
まとめ
『すべてはあなたから始まる』（著者 西山啓道）という本に『生きるとは人とつながること』、『自分の周りの人たちを楽にしてあげること。それが「はたらく」。』という言葉が綴られていました。
会社員の時も、人との繋がりがあり、「はたらく」という行為を行っていましたが、自分らしく在れないと感じたことで、会社員生活から離れました。
そして、休職して６ヶ月目に入っても、「はたらく」という活動には自信を持てていませんが、『生きるとは人とつながること』については、とても実感しています。
人とのつながりがどのような機会となるのかは、本のタイトルのように『すべてはあなたから始まる』、つまり、私次第なのだということもよくわかります。
会社員を辞めるという選択をした私が次にどうなるかは私次第です。
応援してくれる人がいることに感謝しながら、私らしく『はたらく』を始められるように頑張ります！
最後まで読んでくれて、ありがとう！
そして、今日もHappyをありがとう^^
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