健康・美容 毎朝のストレッチはオガトレ！ こんにちは。おしゃれ番長♪まいです。 9月18日から始めた人生を変えるワークとして、毎朝30分から1時間ほど、ストレッチを始めました。 理学療法士のオガトレさんのYouTube動画を見ながら、体操をしています。 筋肉の名前... 2020.09.22 健康・美容
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